Respostas sobre dança e obesidade.

Geralmente as peguntas eu respondo numa página só para isso. Porém, nas últimas semanas, recebi uma grande quantidade de emails com o mesmo assunto. Por perceber o quão comum é essa situação vou responder diretamente como um artigo. Os nomes dos autores foram trocados para evitar qualquer tipo de constrangimento.

Pergunta: "Olá! Meu nome é Cíntia, tenho 23 anos, e tenho problemas com peso, sou obesa, mas estou em fase de emagrecimento. Tenho muita vontade de fazer balé e de realmente um dia consegui ficar na ponta dos pés. Será que isso é possível?"

Resposta: Realmente há sim uma grande possibilidade de você conseguir. Mas antes disso você terá que começar um conjunto de ações combinadas para a médio prazo chegar ao grande dia, como uma reeducação alimentar séria, programa de exercícios (podemos considerar o balé como parte disso) e acompanhamento psicológico.
É possível cursar aulas de balé normalmente sendo obesa porém terá alguns cuidados especiais para preservar seu físico e não lesá-lo, por exemplo evitar saltos, cheque com seu professor. Não é o peso que impossibilita seu contato com as técnicas do balé, na verdade já vi lindas bailarinas dançando, até com muito en-dehors, e estavam com sobrepeso, lembre-se que estamos falando de arte.
Note que a construção técnica, como tudo que envolve o corpo, é lenta, profunda e em etapas, envolve consciência corporal, aquisição de força específica, alongamento etc. A média para uma bailarina iniciante chegar às pontas varia entre 1 a 3 anos consecutivos de técnica de balé, pensando em 2 aulas semanais. Claro que há opção de fazer mais aulas semanais e diminuir esse tempo, e que pode variar de pessoa para pessoa, depende de seu aprendizado, estrutura física e genética —, note que estou falando às cegas, sem nunca ter te visto em movimento.
Por hora lembre-se de ser realista quanto aos seus desejos e limitações e procure sempre bons profissionais para te orientarem, tanto na área de saúde quanto na dança.

Pergunta: "Sonho mto em voltar a dançar, tenho 24 anos, mas não sei se devo esperar emagrecer, para evitar lesões e coisas do tipo e correr o risco de nunca emagrecer tb, né? ou se devo tentar agora, com esse meu peso, o ballet clássico e usá-lo como estímulo para uma vida mais saudável. sou diagnosticada com transtorno bipolar de humor, e compulsão alimentar o que vc acha?"

Resposta: Primeiramente acho muito importante ter uma visão equilibrada de tudo que somos, fazemos e sonhamos. Se você tem essa visão de si mesma já é um grande salto para a mudança. Com certeza emagrecer vai te ajudar a ficar mais leve quando estiver no balé, pois em pontas o peso pode ser maléfico para as estruturas dos pés, joelhos, tornozelos e quadris, causando possíveis lesões.
Porém lembre-se que um bom professor só te colocará em pontas quando isso significar um crescimento técnico pra você, ou seja, daqui a alguns anos. Então é normal ficar entre 1 a 3 anos fazendo aulas sem usar pontas, trabalhando a construção técnica, que te prepara para usá-las.
O balé em si pode te ajudar de forma limitada a emagrecer, pois a parte cardio-vascular não é o foco exclusivo da técnica, o gasto calórico é moderado para iniciantes. Mas não deixe de fazer aulas por causa disso, aliás veja tudo com um conjunto de formas de atuação para sua felicidade e saúde, por exemplo: reeducação alimentar, antidepressivos se for o caso, consultas com psicoterapeuta, atividades físicas (balé, dança contemporânea etc), medicina complementar (acupuntura, florais, massagem).
Promova um plano com objetivos e ações reais de transformação, é bem provável que você precise encontrar um grupo de bons profissionais de diversas áreas para isso.
E na minha opinião eu realmente acho que o estímulo para sua boa vida tem que ser você, que é o seu grande objetivo e não o balé, o balé só ocupa parte da sua felicidade. Você é maior, você é o foco.

Quem quiser ler mais: já tinha falado sobre o assunto neste artigo.